Weight Loss Magazine

AppId is over the quota

Ich habe dieses Buch mehrmals gelesen. Im Laufe der Jahre habe ich wieder verschwunden, verschiedene Strategien neu implementieren, die sie hier skizziert. Beck schreibt zuerst über die Bereitschaft zur Teilnahme an des "essen weniger bewegen mehr" Diät-Mantras des Unterbewußtseins. Grundsätzlich haben Sie verschiedene Ebenen der Akzeptanz gegenüber Gewicht zu verlieren und alles in allem müssen Sie get in Touch und Vereinbarung von Eurem inneren selbst eigentlich Diät und schließlich mehr bewegen und weniger essen zu bekommen. Es geht nicht um mehr Willenskraft zu finden. Es geht in der Tat das Gegenteil. Wie zurück in das erste Kapitel des Buches sagt,

Wenn Sie, dass dies bedeutet denken, der 4-Tages-Sieg geben Ihnen mehr Willenskraft, irren Sie sich; Es wird Ihnen weniger brauchen nur helfen. Ob Sie es glauben oder nicht, ist Ihre Willenskraft eine Sache, die Sie nicht dünn halten kann. Willenskraft ein Gewicht-Verlust-Bemühungen Grundlage tut das, was Ihr Körper und Geist, die so gut wie sicher, Ihnen dicker langfristig zu machen sind. Der mehr Zeit, die Sie dabei traditionelle Diät verbringen, die mehr Probleme wahrscheinlich müssen Sie halten Gewicht ab, das ist, was macht es noch wichtiger, die physische und psychische Schäden rückgängig zu machen, damit Sie dünn und glücklich sein können. Erwähnt Ach, ja, habe ich das? Wenn Sie dieses Programm konsequent tun, werden Sie am Ende glücklich, und das nicht nur weil Sie Gewicht verloren haben.

Es ist ein ausgezeichnetes praktisches Buch zum Ausgleich Ihre Meinung und unterbewussten mit den Aktionen Sie nehmen wollen. Solange das innere selbst sagt: "Nein!" können nicht Sie Gewicht verlieren. Sie verbringt ihre Zeit mit dem Schreiben (in ihre witzige und ironische Handschrift) über wie unser Gehirn programmiert sind, Studien unterstützen verschiedene Theorien über das Gehirn und ihre eigenen persönlichen Erfahrungen sowie Fallstudien aus ihrer Kundschaft. So gibt es Vielzahl an ihr schreiben.

Ich empfehle das Buch für jeden, der versucht hat, Gewicht zu verlieren und einfach nicht scheinen überall zu bekommen. Es ist Ideal für jeden, der muss zu verstehen, lesen wie das Gehirn und Unterbewusstsein Geist-Funktion. Für diejenigen, die nicht erkennen, wie wichtig es zunächst glücklich in ab, um bessere Ergebnisse zu erhalten auf der Außenseite, dann dieses lesen ist für Sie.

Beck nicht geben Sie ihre eigenen spezifischen Ernährung zu folgen, sondern sie lassen Sie wählen Sie diejenige, die Sie denken, passt Sie am besten. Sie hat sogar ein System zu entscheiden, welche Diät-Programme bereits auf dem Markt am besten Ihrer Art von Persönlichkeit passt. Also wenn Sie wissen nicht, wohin Sie sich wenden für die Gewichtsabnahme und Sie fühlen sich ausgebrannt, über die gesamte Diät Dilemma, dann beginnt mit diesem Buch.

Ich empfehlen sehr, dass Sie durch sie vollständig zu lesen und einige ihrer Strategien in der ersten Hälfte des Buches erwerben, bevor die eigentlich immer in den Diät-Modus (z. B. Meditation, immer in Listen der Befriedigung und Watcher-Modus). Beck hat eine Abkürzung Route zu lesen und gleichzeitig Diät, aber das ist nicht gut, wenn Sie "Sie haben alles versucht und nichts hat gearbeitet" fühlen. Es wäre besser, dies mit einem offenen Geist zu lesen und Fragen, wie jede ihrer Strategien für Sie tatsächlich funktionieren könnte.

Das Buch ist eine Reise zu einem besseren, die Sie, nicht nur eine bessere Ernährung also bewusst sein, dass Sie benötigen dazu einige Seele suchen, während Sie vorbereitet sind, um das Gewicht zu vergießen. Es ist in der Wissenschaft des Geistes begründet.

Anne Dessens ist der Editor/Gründer von Anne Dessens.com der Website Erfolg durch persönliche Entwicklung

Verbessern Sie Ihre Ernährung heute mit diesen Rezepten: http://www.annedessens.com/recipes.html - Wenn Anne nicht geschrieben ist, sie genießt erstellen spannende Mahlzeiten für ihre Familie und Freunde dienen.

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